感冒是一年四季都会发生的疾病，但是你注意了吗，不同的季节你所得感冒类型也不太一样，比如秋冬季节最频繁的就是风寒感冒而不是风热感冒，但什么是风寒感冒?风寒感冒的症状有哪些你都了解吗?不了解也没关系，今天本文就来给大家详细讲解风寒感冒的那些事。

什么是风寒感冒?

很通俗的讲，风寒感冒其实就是着凉感冒，这是风寒之邪外袭所导致的，秋冬季节天气寒冷，风寒很容易侵蚀人体，一个不留神你可能就感冒了。

风寒感冒之后会有浑身疼痛或发紧、鼻流清涕、无咽痛或咽痛轻微、大便清稀等不适表现。

风寒感冒的症状有哪些?

■ 风寒感冒的人更加怕冷、怕风，通常感冒后要穿很多的衣服或者盖很大的被子才能感觉暖和点。

■ 浑身酸痛无力，疼痛部位常见于背部、头部、颈部以及全身的关节处。

■ 还伴随着鼻塞、咳嗽、打喷嚏、头痛等最常见的感冒症状。

■ 风寒感冒的人会出现咽喉疼痛的特点，舌苔白，有些还伴随着发热的情况。

如何预防风寒感冒?

1、日常应该保持适宜的锻炼，注意防寒保暖，增强抵抗力。

2、每日补充足够的维生素C可以有效预防感冒，推荐多吃富含维C的水果，比如猕猴桃、橙子、柚子等。

3、每天坚持睡前泡个热水脚，可以活络血脉，防止手脚冰冷。

4、秋冬季节室内还是要保持通风，以免感冒的人传染给另外一人，也可以用食醋熏蒸，作空气消毒，以预防感染。