贫血是最为常见的一种病症，严重贫血患者会给生命健康带来一定的危险，所以怎样判断自己是否贫血呢?早发现贫血还能通过饮食调理，如果严重可能还得看医生，下面就一起来了解贫血的表现有哪些，看看这些症状你中了几条?

怎样判断自己是否贫血?

通过以下贫血的表现可以直观的判断：

1、看眼睛

贫血会导致气血不足，人眼睛的精神状态与正常人有差别，仔细通过肉眼观察，你会发现大多数贫血的人眼睛会比较浑浊，并且发黄有血丝，还有眼睛干涩问题。

2、看皮肤

贫血从皮肤的状态也是观察的，一般气血足的人，皮肤的状态是气血充足的，白里透红最是能说明。相反贫血的人皮肤就比较差了，暗沉、发黄、粗糙、长斑等问题都会找上门，说明身体不佳啊。

3、看两颊

要说一个人的气色状态从脸部两颊最是能体现，如果两颊红润有光泽，说明此人的血液循环状态是非常好的，不贫血。如果脸部肤色暗黄、还长斑，要小心自己是否贫血了。

4、看头发

头发的健康问题同样能反应一个人是否贫血，如果头发比较干枯并且掉发也厉害，有可能是贫血造成的;气血足的人头发是比较柔顺，并且掉发少。

【判断是否贫血也可去医院检查】

定期体检也是为你的健康投资，可以及时发现某些疾病。一般的体检就能检测出你是否贫血，一个血常规检查或者其他血液检查就能查出是否贫血。

在这提醒大家，贫血不是某一类的人问题，是所有人问题，无论你是精力比较旺盛是小孩还是身体虚弱的老人，还是年轻人，贫血都是可能找上门的，注意自己的身体健康，贫血还是早发现早治疗好。